Kekal Sihat Kekal di Rumah (Bab 2 Refleksi dari Kaca Mata Ilmuan)

Abstract

Bermulanya Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) fasa pertama pada 18 Mac 2020 yang lepas, ramai antara kita yang gelisah dan gusar dengan norma baharu kehidupan. Segala aktiviti di luar rumah seperti joging, menunggang basikal, mendaki mahupun berjalan di sekitar taman perumahan sendiri juga tidak dibenarkan. Ini bagi mengekang penularan wabak COVID-19 yang telah diisytiharkan sebagai satu pandemik oleh WHO. Malahan, aktiviti sukan di premis tertutup juga tidak dibenarkan seperti badminton dan gimnasium. Sudah pastinya penggemar aktiviti sukan yang tegar agak resah dengan larangan ini sehingga terdapat sebilangan kecil daripada mereka yang ingkar akan arahan ini dengan memberikan pelbagai alasan. Pada pendapat saya , senaman boleh dilakukan di mana-mana dan pada bila-bila masa sahaja dengan pelbagai cara. Hasil pencarian saya di Internet, pelbagai maklumat telah berjaya diperoleh tentang aktiviti-aktiviti yang boleh dilakukan di rumah.